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    純凈水不宜常喝特別是兒童老人易缺鈣

            有了飲水機和純凈水,喝水似乎變得方便多了,但不久前,中消協正式發布消費警示,兒童(兒童食品)和老年(老年食品)人不宜長期喝純凈水。
            因為,純凈水是經過分離過濾裝置的飲用水,一方面濾掉了水中的有害物質,另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自于水,長期喝純凈水的話,這部分鈣的來源就沒有了;另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢,低很多。長期喝這樣的水,不僅不能補充鈣(鈣食品)、鋅等微量元素(微量元素食品),體內已有的礦物質反而會被純凈水吸收排出體外。需要注意的是,桶裝密封的純凈水,一旦啟封與空氣接觸,24小時后,就開始滋生細菌。因此,把一桶純凈水喝上幾周的做法是不可取的。
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